We Tried Intermittent Fasting For A Month | TODAY

Agurk diett

Sommeren er den beste tiden å bli kvitt de irriterende kiloene. Det er om sommeren friske grønnsaker og frukt tilbys i store mengder.

Agurk diett

Agurk dietten er effektiv og behagelig, sultfølelsen oppstår ikke på grunn av det faktum at den gir forbruk av halvannen til to kilo agurker daglig til 3-6 måltider.

Å drikke denne mengden agurker tilsvarer å drikke en til to liter vann.

På grunn av den store mengden fiber blir kroppen renset for skadelige stoffer akkumulert på tarmveggene, vann-saltbalansen gjenopprettes og metabolismen normaliseres.

Du bør gå på denne dietten i sesongen når agurker dukker opp - i det sentrale Russland begynner det i midten av juni.

Agurk diett for vekttap gir resultater om et par dager - om to dager vil det ta minst et kilo, agurk diett for 7 dager vil hjelpe deg med å bli kvitt 5 kilo. I tillegg har dietten en veldig god effekt på hudens tilstand - på grunn av rensing av giftstoffer og normaliseringen av vann-saltbalansen forbedres fargen og tonen betydelig. Det anbefales ikke å holde seg til denne dietten lenger enn en uke.

Så, agurk diett, meny i 7 dager

Frokost:

Agurk diett
  • Et par agurker;
  • Et stykke rugbrød.

Lunsj:

  • Suppe laget av ukokte reddiker, agurker og gulrøtter;
  • For en ettermiddagsmatbit - en appelsin.

Middag:

  • Skjær agurker og urter i salat, smak til med vegetabilsk olje.
  • Én agurk kan spises før sengetid på to timer.

Frokost:

  • En agurk;
  • Et stykke rugbrød.

Lunsj:

  • Kokt biff 50 gram, agurk og reddikssalat;
  • Ett eple kan spises til en ettermiddagsmatbit.

Middag:

Agurk diett
  • Skjær agurker og urter i salat, smak til med vegetabilsk olje.
  • Én agurk kan spises før sengetid på to timer.

Frokost:

  • Et par agurker;
  • Et stykke rugbrød.

Lunsj:

  • Kok 100 gram fisk med ris, en syltet agurk;
  • Én agurk kan spises til en ettermiddagsmatbit.

Middag:

  • Skjær agurker og grønnsaker i en salat, smak til med vegetabilsk olje.
  • En agurk kan spises før sengetid på to timer.

I morgen:

  • En agurk, et stykke rugbrød.

Lunsj:

Agurk diett
  • Kok ris 100 gram, 20 gram hard ostra, en agurk;
  • Én pære kan spises til en ettermiddagsmatbit.

Middag:

  • Skjær agurker og urter i salat, smak til med vegetabilsk olje.
  • En agurk kan spises før sengetid på to timer.

Frokost:

  • Et stykke rugbrød, et par agurker.

Lunsj:

  • Kålsalat , reddiker, agurker og gulrøtter;
  • En oransje;
  • Ett eple kan spises til en ettermiddagsmatbit.

Middag:

  • Skjær agurker og urter i salat, smak til med vegetabilsk olje.
  • Hard ost 20 gram;
  • En agurk kan spises før sengetid på to timer.

Frokost:

  • En agurk, et stykke rugbrød.

Lunsj:

  • Suppe laget av ukokte reddiker, agurker og gulrøtter;
  • Ett kokt egg og pære;
  • En mandarin kan spises til en ettermiddagsmatbit.

Middag:

  • Skjær agurker og urter i salat, smak til med vegetabilsk olje.
  • En agurk kan spises før sengetid på to timer.

Frokost:

  • Et stykke rugbrød, et par agurker.

Lunsj:

  • Grønnsakssuppe laget av ukokte reddiker, agurker og gulrøtter;
  • Ett eple;
  • Én agurk kan spises til en ettermiddagsmatbit.

Middag:

  • Skjær agurker og urter i salat, smak til med vegetabilsk olje.
  • Én agurk kan spises før sengetid på to timer.

In just one day, get rid of 2 kg of belly fat and rumen No diet / lose 30 kg in 15 days

Forrige innlegg Beroligende midler for barn
Neste innlegg Romantiske bølger eller lekne spiraler? Lær å krølle håret ditt med et krølltang!