Hvordan lage ingefær te [egen oppskrift]

Ingefærte

Har du et mål å gå ned i vekt? Vil du komme i form og miste de ekstra kiloene? Ingen diett kan gi de langsiktige fordelene ved å spise godt og trene regelmessig.

Ingefærte er et fantastisk slankende verktøy som hjelper deg å kjempe for slankhet og skjønnhet, samt diversifisere menyen din, bestående av riktig sunn mat.

Ingefærte har mange medisinske egenskaper:

Ingefærte
  • øker stoffskiftet;
  • har en gunstig effekt på fordøyelsesprosesser;
  • forbedrer blodsirkulasjonen;
  • etterfyller mangelen på vitaminer, aminosyrer og sporstoffer i kroppen.

Takket være sine unike naturlige egenskaper fremmer ingefærdrink raskt vekttap, hjelper kroppen å formere effekten av innsats som er rettet mot å gå ned i vekt.

Hvordan brygge ingefærte riktig? Hvilke ingefærteoppskrifter er enkle å bruke hjemme? Dette, så vel som fordelene med produktet, vil bli diskutert nedenfor.

Artikkelinnhold

Helbredende middel

Den skarpe roten kommer fra øst. Det var i disse områdene at en drink først ble tilberedt, noe som har en tonisk effekt på kroppen og akselererer metabolske prosesser. Denne effekten av te er assosiert med tilstedeværelsen av ingefær av en stor mengde sporstoffer og vitaminer, som er ekstremt nyttige for mennesker.

Den helbredende roten inneholder magnesium, jern, sink, fosfor, kalsium, kalium, vitamin B1, B2, A og C, samt aminosyrer som leisin, treonin, fenylanin, valin og metionin.

Plantens bemerkelsesverdige evne til å forbrenne subkutant fett er takket være det fenollignende stoffet gingerol i roten. Det er denne ingrediensen som gjør ingefærte litt varm.

Det er verdt å brygge te med ingefær og drikke den med glede før frokost, lunsj eller middag en halv time før måltidene. Slankningseffekten vises ikke umiddelbart. Det er nødvendig at en nyttig potion vises regelmessig i menyen din, og resultatet vil ikke vente på å komme.

Ingefærte

Et brennemiddel kan hjelpe deg ikke bare i vekttap, men også i kroppens generelle helse. Te med ingefær og sitron vil definitivt gi styrke i kampen mot forkjølelse, da den har en slimløsende, tonisk og oppvarmende effekt.

Legg til dette antispasmodiske egenskaper som kan fjerne smertefulle opplevelser i mageområdet, og du syngerMeta, at du bør velge oppskriften du liker for å tilberede en drink for regelmessig å skjemme bort kroppen din med den.

Forbereder en mirakelkur

Vi anbefaler flere interessante og praktiske oppskrifter for å lage helbredende te:

  • Ta 30 g ingefær og finriv eller hakk før du sender den til termosen. Hell en beholder med 250 ml kokende vann. Drikken vil være klar om en halv time. Ta det før måltider for å stimulere produksjonen av magesyre, som vil hjelpe kroppen til å fordøye maten raskt.
  • Den samme mengden planterot kuttes i små biter og helles med 250-300 ml vann og settes på brann. Gryten skal småkoke over svak varme i et kvarter. Etter at væsken er avkjølt til en temperatur på 35-40 grader, kan du legge en halv dessertskje honning og saften av ferskpresset sitron i den. Te med ingefær og sitron drikkes også 20-30 minutter før måltider.
  • Vil du vite oppskriften på teen med størst fettforbrenningseffekt? Her er det: ta 10 g hver hvitløk og en helende rot, hakk og fyll i en termos med et fullt glass varmt vann. Insister i et kvarter og drikk for helsen din!
  • Liker du lukten av krydder? Hvis svaret er ja og du vil gå ned i vekt så raskt som mulig, legg til svart pepper og malt nellik i ingefærinfusjonen rett før du drikker den. Det er viktig å ikke overdrive det her, ta litt krydder, bokstavelig talt på tuppen av en kniv. Drikk 100-150 ml av denne fantastiske væsken før frokost eller lunsj.

Vær oppmerksom på at drikken, uansett hvilken oppskrift den er tilberedt, anbefales å begynne å ta i små porsjoner. Den første dagen vil det være nok å drikke 50 ml av produktet, på det andre allerede 100, og deretter gradvis øke volumet.

Lytt nøye til følelsene dine. Alt er bra? Vi handler sakte men sikkert. Har du smertefulle opplevelser, allergier eller andre ubehagelige signaler? Mest sannsynlig er denne metoden for å påvirke metabolske prosesser ikke noe for deg.

Er det noen kontraindikasjoner?

Som andre midler som direkte påvirker kroppens funksjon, har en drink tilberedt på grunnlag av en fantastisk rot en rekke kontraindikasjoner for bruk:

  • et bredt spekter av sykdommer forbundet med mage-tarmkanalen (gastritt, magesår, betennelsesprosesser i tarmene, etc.);
  • noen sykdommer i kardiovaskulærsystemet;
  • graviditet, hvis behandling ikke er foreskrevet av lege på individuell basis;
  • under amming tas produktet med forsiktighet, da det kan påvirke smaken av morsmelk negativt, gi det bitterhet, hvorpå babyen sannsynligvis vil gi opp brystet.

Hvis du opplever noe ubehag i mage-tarmkanalen, bør du prøve lettvekt : bryg svart eller grønn te med imbirem. Men hvis du er bekymret for mistenkelige symptomer, er det bedre å nekte å bruke dette middelet til fordel for andre metoder for vekttap, for eksempel bokhvete diett eller separate måltider.

Ingefærte

Hvordan lage grønn te med ingefær - et alternativ til skjær eller rotavkok i sin rene form?

Denne versjonen av en helbredende drink er god fordi den sparer mageslimhinnen, men samtidig er den ikke mindre effektiv mot kroppsfett. Forbered 5-10 g av en revet rot, tilsett en dessertskje med grønn te, fyll med vann nær 80 grader og la stå i et kvarter. Når væsken er avkjølt litt, kan du legge en teskje duftende honning i den.

Hvis du fremdeles føler ubehag etter at du har tatt middelet i henhold til denne oppskriften, må du se etter en annen metode for å stimulere stoffskiftet. Ingen grunn til å være trist, for det er mange forskjellige måter å gå ned i vekt i vår tid. Du kan alltid finne et folkemedisin eller diett som ikke vil forårsake ubehag.

Små triks

For å få mest mulig ut av helsedrikken din, følg disse tipsene:

  • i fasen av aktivt vekttap, bryg roten i en termos og drikk en mer konsentrert versjon av produktet, men du bør ikke gi den opp resten av tiden - svart eller grønn te med ingefær er ekstremt nyttig;
  • Hvis du bestemmer deg for å bruke produktet med honning, velger du ett av alternativene: prøv det rett fra skjeen, eller legg det til en varm infusjon;
  • å drikke en tinktur av ingefær med en sitronskive er dobbelt nyttig, men du må beholde proporsjoner og ikke overdrive det ved å tilsette sur frukt til drikken;
  • sil tinkturen etter brygging, ellers vil produktet være for mettet og umulig å drikke.
  • slutte å ta produktet om natten fordi det har en oppkvikkende effekt på kroppen og kan forårsake søvnløshet;
  • skjær roten i tynne kronbladstykker (du kan bruke en potetskiller til dette) eller riv på et fint rivjern;
  • hvis du glemmer de nøyaktige proporsjonene fra oppskriften og er i tvil om hvor mye rot du skal fylle med varmt vann, husk følgende anbefaling: forestill deg en liten plomme - denne mengden ingefær er nødvendig for 2 liter te.

Som du kan se, er det ikke vanskelig å lage et sunt ingefærmiddel, og det vil gi mange fordeler: fra å forbedre kroppens generelle tone til å mette den med vitaminer, sporstoffer og aminosyrer.

Og selvfølgelig vil du ikke finne et annet bra produkt som vil være så aktivt involvert i kampen mot ekstra kilo på kroppen din.

Børre lukter på ingefærte

Forrige innlegg Artikulasjonsgymnastikk
Neste innlegg Bli kvitt tørre lepper