How To Remove a Rusted & Busted Bolt...VERY SIMPLE DIY

Hvordan sole deg uten skade?

Sommer, ferietid. Vi gleder oss til det hele året. Hvordan vi savner ham om vinteren. Om vinteren gleder det oss sjelden med sine varme stråler. Og på mørke, kalde vinterkvelder drømmer vi om varme sommerdager. Slik at du til slutt ikke kan ha på deg så mange klær. For ikke å overbevise kroppen din klokka 18, har den kvelden ennå ikke kommet. Og til slutt å suge opp strålene fra den milde solen.

Hvordan sole deg uten skade?

Solens stråler spiller en viktig rolle i menneskelivet. Sollys er veldig gunstig, det har en gunstig effekt på både huden og den følelsesmessige tilstanden. Solen hjelper en person bekjempe depresjon akkumulert over lange grå vinterdager ... Det hjelper dannelsen og akkumuleringen av vitamin D i huden, noe som er viktig for vekst og fornyelse av beinvev.

Også sollys stimulerer de endokrine organene (skjoldbruskkjertelen, eggstokkene, hypofysen). Hjelper med å normalisere metabolske prosesser, forbedrer immuniteten.

Dessuten stimuleres produksjonen av melanin, som huden vår får en attraktiv mørk hudfarge.

Alt dette er selvfølgelig bare flott, hvis ikke for en ting. Det er også en negativ side ved soling. Sollys kan ha både gunstige og destruktive effekter på en person. Hvis de spiste lenge i solen, vil det dannes en forbrenning på huden. Men dette er ikke det verste som kan skje. Langvarig eksponering for solen uten spesielt beskyttelsesutstyr kan føre til en så forferdelig sykdom som hudmelanom og hudmelanom i brystkjertlene. Spesielt destruktiv solisolasjon påvirker det sarte vevet i brystkjertlene, den hormonelle balansen assosiert med østrogen og progesteron forstyrres. Alt dette kan føre til kreft.

For eller imot

Hvordan sole deg uten skade?

Forskere krangler fremdeles om fordelene og farene ved å sole seg. Og nylig, når solen har blitt mer aktiv, oppstår tvister enda oftere. På den ene siden, uten solstrålene, vil livet bli grått og deprimerende. Under påvirkning av sollys forekommer svært komplekse biologiske prosesser i kroppen, som påvirker helsen og velvære.

På den annen side kan skaden fra solstrålene være mye mer enn god. Inntil nå kan ingen virkelig si sikkert om vi får mer skade eller drar nytte av solen.

Hvis du lytter til kosmetologer, vil de forsikre oss om de utrolige fordelene med solen. Hvis vi snakker med onkologer, vil de si at solen er hovedårsaken til melanom- hudkreft .

Forholdsregler

Selvfølgelig bør du ikke sitte hjemme og gjemme deg for lyset for å unngå mulig av hensyn tilation. Du kan og bør beskytte deg mot uønskede effekter av alles elskede sol, men ikke glem at det er nyttig. Hva skal gjøres for å bli solbrent og ikke skade helsen din?!

Her er følgende tips fra kosmetologer og hudleger.

Hvordan sole deg uten skade?
  • Du bør ikke være i solen uten spesielle kremer. Under påvirkning av solen er huden veldig tørr. Som et resultat eldes det raskere. Hun trenger ekstra fuktighetsgivende ingredienser. I tillegg inneholder slike produkter UV-filtre som nøytraliserer effekten av ultrafiolette stråler. Valget av solkremkremer for en bestemt hudtype er veldig viktig;
  • Begrens tiden din i solen. Det er de farligste tidene i soleksponering. Det starter klokka 12 og slutter klokken 16. På dette tidspunktet bør soling unngås, siden solaktiviteten er så stor at selv en krem ​​med sterk SPF-beskyttelse ikke vil redde deg. Totalt sett bør du ikke sole deg mer enn 1,5-2 timer om dagen;
  • Bruk solbriller. Solen kan skade ikke bare huden, men også øynene.

Du må velge de riktige solbrillene med UV-filter.

Hvem i 4ETG er best til å jukse på eksamen?

Forrige innlegg Bryllup: hvor skal jeg begynne?
Neste innlegg Hvordan fjerne lukt fra vaskemaskin: tips til husmødre