Crazy Rich Asians

En lang vakker nakke er mulig

Stadig mer er moderne jenter og kvinner interessert i hvordan de kan gjøre nakken lengre. Skjønnhets- og motestandarder dikterer hvordan du skal se ut, hva du skal ha på deg og fremme skjønnhetsidealene. Et av hovedelementene til en moderne vakker kvinne er en slank lang nakke.

På jakt etter dette kriteriet bruker mange kvinner mye penger på dyre kremer og spesielle enheter. Noen bestemmer til og med å gjennomgå plastisk kirurgi. Men hvorfor? Naturen gjorde mennesker til hva de skulle være. Hver jente er vakker på sin egen måte. Du bør ikke gå til det ytterste, fordi du kan gjøre nakken tynnere ved hjelp av vanlige lading, rimelige fytoterapeutiske produkter. Du kan også visuelt skape en forlengende effekt med riktig frisyre, klær og tilbehør.

Artikkelinnhold

Trening og muskelstrekning

For å prøve å lage en lang nakke, bør en kvinne absolutt utføre spesielle komplekse fysiske øvelser rettet mot å styrke og strekke muskler.

Tren regelmessig hver dag, helst om morgenen og kvelden.

En lang vakker nakke er mulig
  1. Oppvarming av muskler. Du må utføre 10 tilter bakover, fremover, høyre, venstre. Strekk deretter musklene med fingrene, masser i en spiral rundt hele nakken.
  2. Strekk. Hodet vippes mot høyre skulder, deretter til venstre. En behagelig strekning skal føles under treningen, men ikke smerte. Så ikke prøv for hardt for å unngå å skade deg selv. Strekk hver side 10 ganger.
  3. Hodet nikker. Senk hodet sakte ned. Så løfter vi haken så høyt som mulig. Noder skal utføres 15 ganger eller mer. Begynn klokken 15, og øk deretter antall reps gradvis.
  4. Hodet snur. Vi gjør hodebevegelser nå til høyre, så til venstre, mens vi strekker haken mot skuldrene. På hver side må du dvele i 5 sekunder. Generelt sett må du gjøre 15-20 tilnærminger.
  5. Sirkulære svinger. Vi roterer hodet i en sirkel, mens vi kjenner på spenningen i alle muskler i nakken. Du må gjøre det fem ganger i begge retninger - med klokken og mot klokken.
  6. Arbeider med underkjeven. Vi åpner munnen bred, og deretter strekker vi musklene med anstrengelse. Du bør føle maksimal spenning i nakken.

Det er veldig viktig før du starter slike klasser å få legekonsultasjon og gjennomgå diagnostikk for å sikre at du ikke har noen sykdommer i nakken ogryggrad. Unnlatelse av å gjøre dette kan føre til alvorlige helsekonsekvenser.

Men selv om du ikke finner noen brudd, bør alle tilnærminger utføres ekstremt forsiktig, sakte og uten plutselige bevegelser. Dette vil gjøre strekkingen mykere, jevnere og mer effektiv.

Med den daglige implementeringen av dette komplekset vil du om en måned motta de første positive resultatene. Lange nakkeøvelser gjør drømmen din til virkelighet. Du kan endelig ha på deg hva du vil, smykker og utskjæringer. Det ville være et ønske, og resten vil definitivt ordne seg!

Hva er riktig pleie?

Omsorg spiller en veldig viktig rolle, siden huden i dette området er delikat og tynn, og derfor er den mer utsatt for aldringsprosesser. Uansett fysisk aktivitet du bruker, vil huden fortsatt deformeres. Du vil ikke oppnå ønsket effekt hvis du bare trener. For å gjøre nakken lengre, må du inkludere hudpleieteknikker. Temaet aldring og visning er spesielt viktig for kvinner, så det er verdt å nærme seg det med særlig alvor.

En lang vakker nakke er mulig

Omsorg bør være veldig forsiktig og forsiktig. En forutsetning er ernæring med masker, fuktighetskrem og kremer.

Om natten anbefales det å bruke en nærende krem ​​rik på antioksidanter som forhindrer aldring.

Prøv å velge kremer av kjente velkjente merker, for på denne måten vil du være garantert kvaliteten på produktet. Lite kjente billige produkter kan bare skade.

Det ville være flott å lage masker designet for tørr hud tre ganger i uken. Så du vil garantert gi huden din den nødvendige fuktigheten og beskytte den mot for tidlig aldring. Wraps laget av havregryn og varm melk - 2 ss. hell en skje med frokostblandinger med et halvt glass melk.

La det brygge i 3-4 minutter, legg på halsen og dekolleté i 20 minutter. Dekk med folie på toppen og et frottéhåndkle på toppen. Ernæringsegenskapene til denne metoden overgår alle forventninger. Prøv det selv for å se selv!

Uansett hvilken metode du bruker, må du alltid sørge for at de passer riktig for din hudtype. Noen kvinner kan for eksempel være allergiske mot visse ingredienser i kremer og kremer. Derfor bør du studere sammensetningen nøye før du bruker dette eller det rette middelet.

Urte medisin i kampen for nåde

Du kan aktivt bruke urter som vil hjelpe deg med å nå målet ditt. Mange kvinner vet om denne metoden, men ikke alle tror det. Men til ingen nytte. Naturen har sørget for at vi har naturlige ingredienser for personlig pleie. Hvis du lærer deg å bruke dem riktig, kan du endre deg uten å kjenne igjen, finne frisk tonet hud og lyshet i hele kroppen.

Det finnes slike metoder for å bruke urter:

  1. Zamorgjæret infusjon av kamille eller johannesurt. Du brygger urter (1 ss urter i et glass kokende vann), hell dem i isformer og legg dem i fryseren. Når buljongen er frossen, tar du ut isbiter og gni dem over huden din.
  2. Jordbærmaske. Bærene må finhakkes og blandes med fløte og honning, og settes på huden. Det er spesielt hyggelig å lage en slik maske fordi den har en veldig behagelig aroma. Hvem elsker ikke hvordan jordbær lukter?
  3. Maske av eggeplomme, aloe og rømme. Alle komponenter må blandes og settes på huden. Vi tar alle ingrediensene i like store mengder. Så venter vi på tørking og etter 15 minutter vasker vi oss med kaldt vann.
  4. Kålpakker. Bland det raspede kålhodet med eggehvite, rømme og legg innpakket i en varm klut. Etter 30 minutter, vask av med kaldt vann.
  5. Komprimerer fra avkok av kamille eller johannesurt. Vi brygger som standard - 1 ss. l. et glass kokende vann.

Nå vet du hvilke metoder for urtemedisin som finnes, og er kjent med hvordan du gjør dem riktig. Halsen blir tynnere og lenger bare hvis disse metodene brukes i kombinasjon med trening.

Ikke vær lat, vær vedvarende og vedvarende. Resultatet vil sikkert glede deg!

Metoder for visuell forlengelse

For kvinner er det mange alternativer som du visuelt kan forlenge nakken med. Hvis du ikke vet hvordan du skal velge riktig tilbehør, er det bedre å ikke bruke dem i det hele tatt. Ellers risikerer du å forverre situasjonen ytterligere.

Det er veldig viktig å velge riktig klær og frisyre.

Velg frisyrer som:

En lang vakker nakke er mulig
  • høy hestehale;
  • høy bolle;
  • firkantet med langstrakte hjørner;
  • kort hår;
  • rett, langt hår.

Det er også best å unngå fletter bak på hodet, lave haler, fletter kurv.

I klær bør du foretrekke en V-hals, nedleggbare krager. Og jakker, bluser skal stå igjen på de tre siste knappene.

Det er en dårlig idé å knytte et skjerf, da dette bare vil fremheve feilen din. Bedre å la nakken være åpen.

Fra tilbehør kan du bruke lange kjeder, perler, anheng. Øredobber skal også være lange og tynne, for eksempel øreringer i kjede eller dråpe.

I intet tilfelle bør du bruke halskjedehalsbånd. De er ikke ment for korterte jenter, så de vil bare understreke denne feilen ytterligere. Du bør også unngå store perler i flere rader.

Og husk alltid at du er vakker uansett hva. Litterære kvinner vet at de kan gjøre om noen av deres mangler til verdighet, hvis de nærmer seg saken riktig og med en stilfølelse.

The Bruce Lee & Muhammad Ali Connection

Forrige innlegg Hvordan lage hvitløk krutonger og forskjellige retter med dem hjemme
Neste innlegg Effektive arr og arr som dukker opp igjen: hvordan bli kvitt stygge merker raskt og enkelt?