Cancer during pregnancy l Marthine Oksum Wiig (Full Version)

Tomater under graviditet - er det mulig eller ikke?

Mange kvinner, som har blitt gravide, blir tvunget til å nekte å spise visse matvarer, da de kan være helseskadelige for det ufødte barnet. Overraskende nok kaller noen leger tomater for et av disse produktene. Men kanskje de ikke bare kan spises saltet, men kan de være ferske? Eller du kan spise, men ikke alle? Og hva om du blir tiltrukket av syltede tomater eller agurker? La oss finne ut av det.

Artikkelinnhold

Fordelene med tomater under graviditet

Tomater under graviditet - er det mulig eller ikke?

Tomater vokser på lave busker og regnes som bær, selv om de vanligvis kalles grønnsaker på kjøkkenet. Det er mange nyttige egenskaper i tomater. De regnes som en ideell mat for de som ønsker å fylle på tapet av mineraler i kroppen, ettersom de er rike på kalium, magnesium, jern, sink, kalsium og fosfor.

Tomater inneholder mange organiske syrer (appelsin og sitronsyre), det er en stor tilførsel av serotonin, et hormon med godt humør, og det er få kalorier til alt.

Vurder fordelene ved å spise tomater mer detaljert:

  • Lykopen er en kraftig antioksidant som har en gunstig effekt på sirkulasjonssystemet og reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer, for at den skal absorberes bedre av kroppen, tar tomater bør ledsages av vegetabilsk olje.
  • Det høye kaliuminnholdet i disse grønnsakene, også kalt hjerte-vitamin, reduserer risikoen for hjertesvikt.
  • Naturlige tomater, som tomatjuice, er nyttige for gastritt;
  • Innholdet av serotonin og andre sporstoffer i denne grønnsaken øker kroppens tone og bekjemper effektivt depresjon.
  • Også juice av friske tomater bekjemper forstoppelse effektivt og normaliserer aktiviteten til mage og tarm.
  • Den gunstige effekten av tomater på funksjonene i urinveiene er blitt lagt merke til.
  • Hermetiserte grønnsaker, på grunn av det høye innholdet av melkesyre, har en positiv effekt på tarmens mikroflora.
  • Egenskapene til tomatgrøt er allment kjent for å hjelpe til med åreknuter. For dette formålet påføres grusen på hovne årer om natten.

Alt det ovenstående gjelder malte tomater. Drivhus regnes som verre, siden ulike konserveringsmidler og kjemisk gjødsel kan brukes når de dyrkes. I tillegg må du huske at i lapskaus, stektNoe av vitaminet blir ødelagt i kokt eller kokt form, så fordelene med høytemperaturforedlede grønnsaker kan ikke forventes.

Harm

Personer som lider av matallergi, bør fjerne eller begrense bruken av tomater i kostholdet, som en mulig ekstremt negativ reaksjon fra kroppen. Med forsiktighet må du bruke denne grønnsaken og de som er syke med gallesteinsykdom, på grunn av muligheten for at tomater forårsaker forverring og smerte.

Langvarig forbruk av tomatjuice kan provosere et så ubehagelig fenomen som stein og sand i nyrene. Og saltede og syltede tomater bør være helt utelukket fra dietten til hypertensive pasienter og mennesker med hjertesykdommer eller blodkar.

Er det greit å spise tomater under graviditet?

Tomater under graviditet - er det mulig eller ikke?

Gravide, når de bestemmer seg for om de kan bruke tomater under graviditet, bør først og fremst være oppmerksom på den generelle listen over kontraindikasjoner. Hvis det ikke er noen sykdommer oppført i siste avsnitt, kan du og burde spise tomater uten tvil. Derfor, hvis du vil ha tomater under graviditet, så selvfølgelig, spis dem for helse.

Ikke glem de rimelige grensene. Du må også huske at de beste næringsstoffene fra tomater absorberes sammen med fett - vegetabilsk eller olivenolje. Derfor vil lette salater av tomater, agurker sammen med andre grønnsaker bli et utmerket lagerhus med vitaminer og mineraler under graviditeten.

Tomater bør spises av gravide av følgende grunner:

  • jern og kalium er gunstig for det hematopoietiske systemet.
  • fosfor og kalsium bidrar til å utvikle og styrke babyens inerte system.
  • vitamin C - beskytter mot forkjølelse;
  • B-vitaminer er ansvarlige for at tarmene og nervesystemet fungerer stabilt.
  • vitamin B9 bør spises som forberedelse til graviditet, da det forhindrer fosterskader. Dette vitaminet er også indikert helt i begynnelsen av svangerskapet, 1-4 uker.

Spise saltede tomater under graviditet

La oss starte med det faktum at det er skadelig for gravide å spise alt hermetisert og for salt, og tomater er ikke noe unntak. Dikteren, selv om han vil, hermetiske tomater er tabu. En kvinne som forventer en baby har dobbelt belastning på urinorganene, siden de allerede er designet for å betjene to personer: en mor og hennes ufødte baby.

Derfor er alle produkter som kan ha en dårlig innvirkning på nyrenes tilstand, kontraindisert for en gravid kvinne. Dette truer med ødem, forverring av velvære, utseende av nyrestein og betennelse. Derfor, for å ikke provosere problemer med din egen helse, er det bedre å fullstendig forlate saltede tomater under graviditet, selv om de tiltrekkes sterkt.

Hvordan spiser jeg tomater under graviditet?

Tomater til en gravid kvinne må konsumeresb utelukkende rå. Hvis det ikke er kontraindikasjon, anbefales det at en kvinne spiser 1-2 tomater per dag. Det er da hun vil motta den nødvendige mengden næringsstoffer og vitaminer både for seg selv og for barnet.

Vi har allerede nevnt hermetiske tomater, men når det gjelder de som er tilberedt, anbefales de heller ikke til gravide kvinner. Når organiske syrer i grønnsaker blir til en uorganisk tilstand når de tilbereder eller steker, kan de bare skade. I høye konsentrasjoner kan de bare skade.

Kvinner under graviditet, mer enn noen gang, bør være klar over fordelene fersk frukt og grønnsaker gir en person. Det er de som er et ubegrenset lager med nyttige stoffer som er så nødvendige for et barn som utvikler seg. Vær sunn og nyt graviditeten!

Fertilization

Forrige innlegg Hvordan lage en glødende væske med egne hender ved hjelp av luminol?
Neste innlegg Heksejakt: 10 stjerner som ble mistenkt for magi