Lær å bruke tradingprodukter med gearing 1 - Commerzbank

Hva er fordelene med utenlandske goji bær?

Gojibær regnes som en av de mest verdifulle og nyttige medisinplanter i verden. De inneholder et stort antall næringsstoffer, antioksidanter, vitaminer, fosfor, kalsium, jern, sink og andre komponenter som er nødvendige for kroppen. De vokser i de fruktbare dalene i Himalaya.

Det er umulig å overvurdere de bærende helbredende egenskapene til disse bærene. I tillegg har forskere nylig bevist at bær inneholder et stoff som hjelper med å bli kvitt kreftceller. Det er bevist at mennesker som stadig spiser dem, er mindre sannsynlig å bli syke ikke bare av kreft, men også av diabetes og Alzheimers sykdom. I tillegg har te laget av dem en positiv effekt på hjertet og blodårene.

Artikkelinnhold

Beskrivelse produkt

Andre navn på fruktene er rød diamant og lykkebær , ifølge kinesisk legende, bringer de ungdom. De ligner rosiner i farge og tekstur, vokser i Kina (Ningxia Hui-provinsen). De har blitt dyrket i mer enn fem tusen år. Og bare de siste ti årene begynte de å bli populære, først i Amerika, deretter i Europa, og nylig dukket de opp i Russland.

Sammensetningen av nyttige gojibær er som følger:

Hva er fordelene med utenlandske goji bær?
  • fire unike polysakkarider;
  • 21 mineraler;
  • seks monosakkarider;
  • seks karotenoider;
  • betakaroten;
  • vitamin C, B, E;
  • 18 aminosyrer du ikke finner lenger i vegetabilsk mat;
  • fem umettede fettsyrer;
  • selen og germanium, som forhindrer dannelsen av kreftsvulster;
  • Physalin er et kraftig kreftfremkallende middel og en assistent i kampen mot leukemi.

Bare tenk: det er nesten 150 mg C-vitamin i 100 gram goji, og i sitron i samme vekt - 53 mg. Det viser seg at halvparten av en sitron kan erstattes med frukten av disse fruktene. Imidlertid vil få mennesker spise sitron i slike mengder på grunn av syrligheten, men goji kan spises enkelt, de har en søtlig smak.

Hva er goji bær bra for?

De anbefales ofte til pasienter med ulike helseproblemer, fordi de har en rekke medisinske egenskaper med et bredt spekter.

Hvis du bruker dem regelmessig, vil du kunne oppnå følgende resultater:

  • forbedret stemning og vellykket seier i kampen mot depresjon;
  • slippvekt;
  • økt libido hos kvinner og styrke hos menn;
  • forbedring av stoffskiftet;
  • bremser kroppens aldringsprosess;
  • ernæring av hjerneceller;
  • opprettholde muskeltonus;
  • forbedring av hudtilstanden;
  • økte melatoninnivåer;
  • lindring av hodepine;
  • stabilisering av nyrefunksjonen;
  • forbedring av synet;
  • styrke søvn, bli kvitt søvnløshet;
  • eliminering av de ubehagelige konsekvensene av overgangsalderen;
  • øke utholdenhet og rekreasjon;
  • forebygging av forkjølelse;
  • livmorernæring;
  • mannlig infertilitetsbehandling;
  • sikre proteinmetabolisme;
  • senke blodsukkeret.

På grunn av alle de ovennevnte egenskapene til frukt, har de blitt veldig populære blant mennesker i forskjellige kretser, land og spesialiteter.

Hva er fordelene med utenlandske goji bær?

For eksempel bruker idrettsutøvere dem til raskt å komme seg, og Hollywood-stjerner lager te med dem - på grunn av deres anti-aldringsegenskaper.

I tillegg har planten, som vi sa, en antitumoreffekt assosiert med tilstedeværelsen av tiocyanater og glykosinolater i sammensetningen.

Disse stoffene binder giftstoffer og kreftfremkallende stoffer i leveren, noe som forhindrer utvikling av prostatakreft. Denne eiendommen er spesielt viktig for de som lever under ugunstige miljøforhold.

Bær er også i stand til å stabilisere hormonelle ubalanser, gjenopprette urinfunksjoner, ha en tonisk effekt, forbedre nervesystemet og utføre andre gunstige funksjoner for helsen din.

Det er likevel verdt å merke seg at planten har fått størst popularitet på grunn av dens egenskaper for å påvirke kroppsvekten.

Hvordan tar jeg goji bær for å gå ned i vekt?

Som oftest anbefaler de å drikke te sammen med dem.

Hvis du spiser dem regelmessig, vil du miste de ekstra kiloene takket være følgende egenskaper:

  • forbedring av stoffskiftet og blodsirkulasjonen;
  • senke mengden kolesterol i blodet;
  • normalisering av blodsukkernivået.

I tillegg har folk som rådes til regelmessig å drikke te med disse fruktene, vist en forbedring i stoffskiftet, noe som oppnås på grunn av tilstedeværelsen av et høyt innhold av antioksidanter i de tørkede bærene.

Som du vet, kan antioksidanter akselerere nedbrytningen av fettceller, samt gi hele kroppen tilførsel av energi og styrke. Takket være denne egenskapen går en person ikke bare ned i vekt, men blir også mer motstandsdyktig. Derfor anbefaler eksperter å gjøre fysisk aktivitet parallelt med bruk av gojibær.

Forskning fra forskere har vist at en diett basert på mat med mye antioksidanter har den mest gunstige effekten på å gå ned i vekt. Og det er dette produktet som fører til mengden antioksidanter fra all mat som brukes i maten. FRABare sammenlign: goji inneholder en fjerdedel flere antioksidanter enn blåbær, 2 ganger mer enn granateple og 10 ganger (!) Mer enn blåbær og jordbær.

Som du allerede har forstått, kan du oppnå betydelig og, viktigst av alt, stabilt vekttap ved regelmessig å spise sunn goji-te. Hvis du sammenligner med andre dietter, går det i mange av dem bare kilo de første dagene eller ukene. Med disse fruktene vil vekten reduseres så lenge du tar dem. Men du vil ikke bare oppnå en ideell figur, men også mette kroppen med nyttige stoffer, noe som betyr at du vil forbedre helsen din.

Hva er fordelene med utenlandske goji bær?

Eksperter sier at du må tilsette opptil 30 gram frukt til frokost og middag. Dette beløpet vil være nok til å stimulere prosessen med å gå ned i vekt.

Jeg vil også merke at bruk av goji ikke gir noe ubehag. De har en behagelig søt og sur smak og ligner på tyggestrukturen til rosinene vi er vant til. Derfor tar du gjerne dette produktet til mat! Imidlertid har dette produktet ikke bare gunstige egenskaper, men også kontraindikasjoner, som vi vil diskutere nedenfor.

Du kan legge tørkede bær til forskjellige retter, endre den vanlige smaken og derved diversifisere dietten. Dette kan være fruktsalater, supper, ris, te osv.

Etter å ha tatt beslutningen om å gå ned i vekt med denne planten, kan du legge goji til dine vanlige retter, eller bytte til et allerede foreskrevet kosthold med bær. De som allerede har prøvd denne metoden for å miste ekstra kilo på seg selv, merker at goji selv har en gunstig effekt på vekttap, så du trenger ikke i tillegg å plage kroppen din med strenge dietter.

Kontraindikasjoner

Ikke tro at denne planten er et universalmiddel for alle sykdommer for absolutt alle mennesker. Ikke alle kan spise dem, fordi de har sine egne kontraindikasjoner.

Først og fremst er det kontraindikasjoner for ammende og gravide kvinner. I noen tilfeller kan de også forårsake oppblåsthet og urolig mage, noe som betyr at personer med svake tarm kan bli skadet av goji. Produktet bidrar til utviklingen av allergier mot gul, oransje og rød mat, derfor er det en kontraindikasjon for allergikere.

Hypertensive pasienter kan også være skadelige, fordi de har en tendens til å øke bivirkningene av pillene som er foreskrevet for høyt blodtrykk.

Goji er også kontraindisert for barn under tre år.

Hva er begrunnelsen for kontraindikasjoner? På den ene siden er goji et planteprodukt, noe som betyr at det er 100% naturlig og sunt. I tillegg inneholder de så mange multivitaminer som er gunstige for gravide kvinner. Men det er ikke en hemmelighet for noen at gravide og barn under tre år anbefales å spise bare de grønnsakene og fruktene som vokser i regionen. I løpet av denne perioden kan eksotisk mat skade deg. Og barnet i magen fortsattveldig svak, og det er ikke kjent hvordan han vil reagere på det utenlandske fosteret.

Det samme kan sies om ammende. All mat du spiser havner i melk og deretter inn i den nyfødtes kropp. I denne forbindelse må du ikke skynde deg å mate barnet med melk og bærblanding. Det kan skade babyen.

Vær forsiktig!

Vi vil advare deg om noen bivirkninger som kan oppstå når du spiser bær av lav kvalitet:

Hva er fordelene med utenlandske goji bær?
  1. Søvnløshet. Hun vil selvfølgelig ikke skade kroppen mye, men det vil forårsake ubehag. Unngå å spise bær til middag. De kan styrke og gi energi før sengetid. Så lagre goji til frokost;
  2. Magesmerter. Her kan problemet ikke bare ligge i de svake tarmene, men også i den dårlige kvaliteten på bærene, fordi de tilfører et konserveringsmiddel - E-220. Dette stoffet forårsaker magesmerter, opprørt og kvalme. Ikke kjøp frukt hvis dette konserveringsmiddelet er angitt på pakken.

Vi fraråder å kjøpe billige analoger av denne planten som er dyrket i Spania.

De har ofte dårlig kvalitet og kan gjøre mer skade enn godt. Vær forsiktig og mett kroppen din med bare sunn mat av høy kvalitet!

Flashback Friday: If Fructose Is Bad, What About Fruit?

Forrige innlegg Hva skjer hvis du drikker øl hver dag: overvekt og hormonforstyrrelser
Neste innlegg Vi syr en vakker kjole til en jente